Neste
Bok

Oppmerksomhetstrening

En historisk, psykologisk og praktisk innføring i mindfulness

Gran, Svein
Oppmerksomhetstrening - meditasjon

I dag er oppmerksomhetstrening (mindfulness) en etablert teknikk for stressmestring og egenutvikling. I denne boken knytter de tre forfatterne oppmerksomhetstrening til henholdsvis psykologi og medisin, til grunnleggende tekster og røttene til Buddhas lære og til personlige erfaringer og møter med de ulike retningene innenfor mindfulnesstradisjonen. Boken er beregenet på alle som ønsker å vite mer om oppmerksomhetstreningens opprinnelse og relevans i dagens samfunn.Har bibliografi, innholdsfortegnelse

    Egen sykdomLivskriseNøkterntVariert tempoFør i tidenSamtidPersonlig

Lignende bøker:

Nestebok er utviklet av Biblioteksentralen

Savner du en bok? Be bibliotekaren din om å legge den inn på Forrigebok.no