Etter at hun innså at hun måtte ta tak i budsjettet sitt, oppdaget Karen Elene Thorsen at det var mye å spare inn på matbudsjettet når hun kjøpte inn billige ingredienser og planla en uke i forveien. Hun startet Instagramkontoen @fattig.student for å dele tips og menyer, og kontoen har nå over 100 000 følgere. Gjennom planlegging og ukesmenyer har Karen halvert matbudsjettet, fått mer variert kosthold og forhindret matsvinn, og nå deler hun en kokebok med 20 ukemenyer for under 250 kroner, oppskrifter på restemat og sparetips. Omtalen er utarbeidet av BS.

20 ukesmenyer for under 250 kroner

Fattig student

Mark Manson er en etablert blogger. Han er lei av å tenke positivt. «La oss være ærlige, dette går til helvete, og det må vi bare leve med», skriver han. I denne anti-selvhjelpsboka tar han til orde for å lære seg selv å kjenne på ærligste vis: altså gjennom feil, mangler og tilkortkommenheter. Når vi først eier våre feil, finner vi motet og utholdenheten som vi trenger i hverdagen, mener Manson. Han beskriver også hvordan oppmerksomhet og evnen til å bry seg om ulike saker og ting, slett ikke er utømmelige ressurser hos mennesker. Derfor er det ekstra viktig å prioritere hva vi skal vie oppmerksomhet, og hva vi simpelthen bør gi f**n i, mener Manson. Denne boken tar sikte på å vise leseren hvordan. Omtalen er utarbeidet av BS.

En uventet tilnærming til å leve et godt liv

Den edle kunsten å gi f**n

Bli kvitt uvaner og skap gode vaner ved hjelp av små endringer - start nå! Uansett hvilket mål du har, gir Mikrovaner deg en velutprøvd metode for å skape forbløffende resultater. Synes du det er vanskelig å endre dårlige vaner og innføre gode? Problemet er ikke deg - det er systemet ditt. I Mikrovaner får du et nytt system som gir deg løsningen. Boken er delt inn etter følgende fire regler: # Gjør det opplagt # Gjør det tiltrekkende # Gjør det enkelt # Gjør det tilfredsstillende Dette er kjernen i den praktiske strategien James Clear, en av verdens ledende eksperter på vaneendring, gir deg i denne boken.

En enkel måte å få gode vaner på og kvitte deg med dårlige : små forandringer, store resultater

Mikrovaner

Japanske Marie Kondo har utviklet sin egen ryddemetode, KonMari, som går sin seiersgang verden over. Hemmeligheten er at når man først har lært seg teknikken, trenger man bare å rydde én gang for alle. Helt siden hun var liten har Kondo vært opptatt av å finne gode systemer for å rydde og organisere. Den som har det ryddig rundt seg, får det bedre i livet, er hennes filosofi. I dag er hun en ledende ryddekonsulent med lange ventelister. Times Magazine kåret henne til en av verdens 100 mest innflytelsesrike personer i 2015. Omtalen er utarbeidet av BS.

Rydd deg lykkelig med Konmari-metoden

Magisk opprydding

Marie Olaussen ga seg selv ett år på å rydde opp i privatøkonomien. Resultatet ble denne boken, som viser hvordan man kan endre dårlige vaner, og lære seg å prioritere god pengebruk. Boken inneholder enkle begreper, og økonomiske verktøy blir forklart uten fremmedord. Målet er å inspirere lesere som synes økonomi er vanskelig til å spare til personlige prosjekter som gir dem glede. Marie Olaussen er samfunnsredaktør i Tønsbergs Blad, og driver den populære instagramkontoen “Hvordan bli rik". Dette er hennes første bok. Omtalen er utarbeidet av BS.

Få orden på økonomien din, ro i sjela og råd til livet du drømmer om

Hvordan bli rik på et år

Bli med på psykolog Maria Abrahamsens åtte ukers bootcamp og styrk din egen mentale helse! Kroppen og psyken henger tett sammen og påvirkes av ulike faktorer. Alt du gjør for å holde deg i fysisk form, er med på å beskytte din psykiske helse. Derfor er det viktig å se på hele mennesket når vi ikke har det bra. Hvilke verktøy kan du benytte for å styrke helsen din, og hvordan kan du kvitte deg med dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du vokse som menneske, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å tørre å endre kurs? Gjennom åtte uker går Maria gjennom de store temaene i livet, som følelsenes funksjoner, sjelslivet, tilhørighet, bevegelse og ernæring. Ved hjelp av det Maria kaller Raw Mind-tankegang - å gå tilbake til utgangspunktet og skrelle bort alt overflødig - får du hjelp til å analysere tilværelsen og undersøke hvilke livsområder som har godt av justeringer - og tips til hvordan du skal gjøre det. Boken er konkret lagt opp med psykologiske treningsøvelser, styrketrening for sjelen og praktiske verktøy og tips. Boken inngår i BS Bestselger: Hobby og håndbøker.

8 uker til ro, styrke og tilfredshet

Bootcamp for psyken

Boken inneholder grunnoppskrifter på stilige og tidløse basisplagg, som kan varieres i det uendelige. Her finner man enkle topper, A-formet skjørt, smale og vide bukser og kjoler. Størrelsene spenner fra ekstra smal til 4XL, og kan tilpasses ulik kroppsform. Mari Melilot viser også hvordan man forkorter, forlenger og tilpasser plagg, og hvordan man syr lommer, glidelåser og krager. Boken har trinnvise beskrivelser og passer både til nybegynnere og erfarne. Inneholder mønsterark. Omtalen er utarbeidet av BS.

Sy drømmegarderoben

Plagg som passer perfekt

Gjennom taler, dikt og manifester maner kultforfatter og historieforteller Neil Gaiman leseren til å la seg inspirer av alle historiene og tankene som finnes lagret i alle bibliotekene rundt om på denne kloden. Han oppfordrer til frigjøringen av fantasien, og med skrive- og tegneredskaper som verktøy være med å bevege verden. Chris Riddell står for illustrasjonene. Omtalen er utarbeidet av BS.

Kunsten å være kreativ

Hvor er de gode sitatene når du trenger dem? Hvem kan sette skapet på plass med bevingede ord eller si sannheten med snert? Feminist og forfatter Marta Breen har over mange år samlet på sitater fra forfattere, kunstnere, aktivister og politikere - og disse er nå samlet i boka Får jeg ikke danse, er det ikke min revolusjon - og andre feministiske sitater. Her er sitater til inspirasjon, som når professor og kvinneaktivist Berit Ås sier: «Hvis du ikke er forut for din tid, kommer den aldri.» Og trenger du et spark bak for å gjøre verden til et bedre sted, så ta med deg disse ordene fra skuespiller Phyllis Diller: «Gå aldri sint til sengs. Bli heller oppe og slåss!» Av det mer poetiske slaget har vi forfatter Arundhati Roy: «En annen verden er ikke bare mulig - hun er på vei. På stille dager kan jeg høre pusten hennes.» En annen forfatter som får sagt det er Maren Uthaug, med dette klare budskapet. «Det er dårlig søstersolidaritet å fake orgasme.» Her er sitater til å le av og til å bli inspirert av, her er bra damer som får sagt det på en god måte - så dette er den perfekte gavebok til deg selv eller andre!

Og andre feministiske sitater

Får jeg ikke danse, er det ikke min revolusjon

Veileder til en studietilværelse med lave skuldre. Steget ut i en hverdag som nybakt student kan for mange være stort. Ikke bare flytter man fra vante omgivelser, men man flytter inn i et ukjent liv hvor alt er opp til en selv. Så enten man skal dele husvære med flere i et kollektiv eller man flytter på hybel, vil behovet for kunnskap om blant annet økonomi, arbeidsvaner, matlaging og etablering av et nettverk være til stede. Karen Elene Thorsen aka «Fattig student» har selv erfart det å være fersk student. Med bakgrunn i egne og andres nybegynnerfeil, gir hun en rekke råd og tips for å styre unna de dypeste fallgruvene. I denne boken kan man finne svar på alt fra økonomispørsmål, hva slags forsikringer som er lure å ha, sunne og økonomiske matvaner til god studieteknikk og gjenbruk og vedlikehold. Omtalen er utarbeidet av BS.

Neste
Bok

Fattig student på egne bein

Lignende bøker: