Hvordan formes hjernen av livets viktigste øyeblikk? Har vi en fast kjerne, eller er vi i stadig utvikling? Og kan vi i så fall selv styre denne utviklingen? Hjernen er ikke hva den var. Etter en bølge av vitenskapelige gjennombrudd har vi begynt å forstå dette organets forunderlige potensiale. Nå vet vi at hjernen kan reparere seg selv. Og at vi selv kan bidra til å forme den. I denne boken tar hjerneforsker Marte Roa Syvertsen leseren med på en nevroplastisk dannelsesreise – fra unnfangelse til avskjed. Med utgangspunkt i 14 sentrale øyeblikk eller perioder i et normalt livsløp forklarer hun hvordan hjernen endres rent fysisk av hva vi opplever, men også av det vi tenker og øver på. I et klart og levende språk forklarer hun blant annet hvordan minner oppstår, hva som skjer på innsiden når vi blir forelsket, hvordan et traume setter spor og hvordan vi selv kan tråkke opp nye stier. «Hjernen. En biografi» er en opplysende livshistorie om hvordan vi fungerer, og hvilke muligheter vi har til å påvirke vår egen hjernehelse. Marte Roa Syvertsen er en anerkjent lege, hjerneforsker og formidler. Hun har tidligere skrevet bøkene Menneskehjernen. Farlig og fantastisk og Ungdomshjernen. Vill og visjonær.

En biografi : om hvordan livet setter seg i hodet – og alt du kan gjøre for å ta styringen

Hjernen

Fra Snorre via Hamsun og Vestly til Knausgård, Hjorth og Skaranger: Janne Drangsholt presenterer dem alle med vidd og finesse, så du med overbevisning kan gå ut i verden og briljere med din kunnskap og spissfindige lesninger av hele den norske litterære kanon fra 1200-tallet til 2024! Hvorfor snakker vi fremdeles om Undset og Vesaas? Hvorfor kunne ikke Trude Marstein ha skrevet Hel ved? Og hva er egentlig poenget med Jon Fosse? Her lærer du mens du ler, for sjelden har norsk litteraturhistorie og norske forfattere blitt tatt mer på kornet enn i denne tilgjengelige, gjennomillustrerte og enkle fremstillingen av våre mest berømte og skattede bøker.

66 norske klassikere du naturligvis har lest

Fra Snorre til Skaranger

Vil du vite hvordan du kan få mer viljestyrke, overskudd og energi? Hvor mye akkurat du tåler eller trenger å trene, sove og spise, og hvordan du kan forebygge alvorlig sykdom? Med Pulskuren og en pulsklokke eller mobil som guide kan du oppnå alt dette! Pulskuren er både for deg som er småsyk og sliten og vil ha energien tilbake, og for deg som har det bra, men vil kjenne mer vitalitet og forbedre evnen til viljestyrke, utholdenhet, nærvær og hverdagsglede. Nøkkelen er pulsvariasjon eller HRV (heart rate variability). Lærer du nervesystemet og pulsen din å kjenne, vil du forstå hva som tapper deg for krefter og gjør deg syk, og hva som gir energi, viljestyrke og overskudd. Du kommer til å sove bedre, føle deg mer opplagt og glad og være mer til stede her og nå. Og du har langt større sjanse for å kunne leve et friskt og vitalt liv til du når høy alder. I boka guider forfatteren deg på en livsviktig reise gjennom nervesystemet ditt, der du garantert vil få deg noen overraskelser underveis! Du lærer blant annet: hvor mye belastning akkurat din kropp tåler når du bør roe ned hvor mye viljestyrke du har tilgjengelig, og hvordan den kan bedres gode grep for bedre og dypere søvn trinn for trinn-veiledning for å justere eller endre livsstil brukererfaringer og forfatterens egen helsereise.

Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger

Pulskuren

Ungdomshjernen er ikke så enkel å forstå seg på ved første forsøk, og der kommer denne boken inn. Den går inn på flere av spørsmålene som eksisterer om ungdommer som: Hvorfor tar de mer risiko enn voksne? Hvorfor blir de lettere avhengige av rusmidler? Hvorfor er de så åpne for endringer, nye mennesker og nye løsninger? Potensialet for læring er også på topp når vi er ungdom. Alt dette skyldes at hjernen blir ikke ferdig utviklet før tjueårene. Marte Roa Syvertsen har forsket på hva som skjer underveis i denne prosessen, og formidler stoffet på et enkelt forståelig språk. Dette vil gjøre det enklere å forstå nåtidens ungdom, noe som kan være spesielt nyttig hvis man har en eller flere ungdommer i huset, eller jobber med dem. Omtalen er utarbeidet av BS.

Vill og visjonær

Ungdomshjernen

Kan man se om en bok er skrevet av en kvinne eller mann? 18 000 norske romaner er gransket, og svaret finner du i dette fyrverkeriet av av en forskningsrapport, direkte inne fra samtidslitteraturen. Helene Uri har i samarbeid med Nasjonalbibliotekets Lars G. Johnsen brukt nye, digitale metoder på på tusenvis av norske romaner, og avslørt skjulte mønstre. Mønstre som sladrer om verdier og vaner - og som påvirker vår opplevelse av litteraturen og forståelse av verden. Hvilken norsk forfatter har for eksempel rikelig med kvinnelår i sine romaner, men forsvinnende få mannslår? Nøyaktig hvilke ord brukes i skjønnlitteraturen når seksuell handling skal beskrives? Hvilken forfatter banner mest? Hvem kan sies å være den norske Hemingway, med flest barske, korthugde setninger? Og hva betyr egentlig den mystiske tittelen? Forbered deg på humring, aha-opplevelser og et møte med egne fordommer!

Rapport om kvinner, menn og litteratur

Jeg naken drakk

Livet er faktisk ikke så lett. Kanskje er meningen med livet rett og slett å erkjenne dette, og lære oss hvordan vi skal leve med livets strev. En klok og innsiktsfull bok fra psykolog og filosof Ole Magnus Vik, uten forenklede oppskrifter på lykke. Hvordan kan vi leve godt? Dette spørsmålet har vi mennesker stilt oss selv gjennom hele historien. Det finnes ingen enkle svar. Utenom dette ene: Livet er et strev. Denne livsnære, men samtidig filosofiske boka tar for seg strevet i vennskap, ekteskap, livskriser, grubling og trøst - alle de krevende situasjonene og relasjonene vi står i som mennesker. Med utgangspunkt i eksistensfilosofi og erfaringer fra terapirommet har Ole Magnus Vik skrevet en selvhjelpsbok uten enkle svar. Derfor er dette en bok som virkelig er til hjelp når vi skal finne vår egen vei gjennom livsstrevet.

Det er ikke meningen at vi skal ha det bra hele tiden

Å leve med strev

I 2003 deltok Geir Angell Øygarden i Irak-krigen. Tretten år sendere fikk han en henvendelse fra to tyske teaterregissører som ville ha han med i et eksperimentelt teaterstykke. «Apestreker» er en roman om teater, krig og familieliv. Omtalen er utarbeidet av BS.

Eller kunsten å gjenta seg selv når man ikke lenger er i humør til det

Apestreker

Samfunnsdebattant og student Sara Zahid debuterer med en diktsamling fra Oslo øst, om oppvekst og begynnende selvstendighet, familie og vennskap, tilhørighet og fremmedfølelse. Vi følger Zahids dikter-jeg gjennom barndom, ungdomstid og ung voksen alder, i en sammensatt og variert bydel. Selv om diktene er uløselig knyttet til Holmlia, appelerer de like fullt til det allmennmenneskelige, heller enn å utgjøre et stedsspesifikt vitnesbyrd. I et hverdagsnært språk, søker Zahid å synliggjøre forbindelseslinjene mellom mennesker. Kanskje ligner vi hverandre mer enn først antatt. Omtalen er utarbeidet av BS.

La oss aldri glemme hvor godt det kan være å leve

The way out

De har blitt forfulgt, betraktet som onde og tvunget til å leve på tvers av sin natur. De er presidenter, skuespillere, kongelige, musikere, kjendiser og toppidrettsutøvere. De er en viktig tidel av befolkningen. Denne boka skal feire og ære de venstrehendte. Forfatter Jarl Kjetil Tøraasen tar livet av myter og byr på en godtepose med spreke betraktninger fra kulturelle, biologiske og historiske vinkler. Du får spennende forskning og overraskende fakta, og du møter venstrehendte i alle aldre. Boka er dessuten et kampskrift mot krøkkete kakespader, brysomme betalingsautomater og smertefulle spiralhefter. Og hvor ble det egentlig av de venstrehendte i arbeidet for «universal utforming»? Velkommen til virkeligheten slik den oppleves for folk som er født med preferanse for venstre hånd og/eller bein – noe som ikke er uten fordeler.

Neste
Bok

Venstrehendt!

Lignende bøker: